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Centro Médico Otysan

Nace en septiembre de 2011 a partir de una idea:
"HACER LAS COSAS BIEN, CON LA ILUSIÓN DEL PRIMER DÍA"
330 m2 en los que unimos distintas especialidades médicas
Un equipo de especialistas de contrastada experiencia y amplia formación

Nuestros Valores
- Impecable currículum y alta formación
- Planning de trabajo sin sobrecargas
- Minucioso control de especialización
- Alta inversión en equipos de última generación
- Materiales de primera calidad
 

Pilates

¿QUÉ ES?

El método Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace más de 80 años, que en sus orígenes él llamo “contrología”. El método busca mejorar la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares sin olvidarse de la musculatura profunda, que es la que se encarga de mantener la postura, a través de movimientos muy controlados.

La práctica del método Pilates hace que tengamos más conciencia de nuestro cuerpo y nos ayuda a mejorar la postura en el día a día (en casa, en el trabajo o haciendo deporte) mejorando así, nuestra calidad de vida. Se basa en una serie de principios que debemos observar:

          1. Concentración
          2. Control
          3. Centralización
          4. Respiración
          5. Precisión
          6. Movimiento fluído

¿POR QUÉ DEBO PRACTICARLO?

          Aumenta la fuerza y la estabilidad del tronco
          Desarrolla el equilibrio y la coordinación
          Trabaja la corrección postural mejorando la alineación corporal
          Facilita la concentración y la relajación, disminuye el estrés
          Aumenta el tono y la resistencia muscular
          Mejora la ejecución deportiva
          Aumenta la conciencia corporal
          Elimina el impacto de las articulaciones
          Previene lesiones
          Muy adecuado para el pre y post-parto

¿QUIEN LO PUEDE PRACTICAR?

No existe límite de edad ni de condición física para practicarlo. Se utiliza tanto para rehabilitación como para prevención de lesiones e incluso para mejorar el rendimiento físico en deportistas.

PILATES GRUPOS

Grupos reducidos (4 personas máximo).
Impartido por fisioterapeutas formados en el método Pilates.
Atención individualizada.
Pilates suelo (matwork) y materiales (fitball, banda elástica, aro, bosu…).
Próximamente: Pilates máquinas (reformer con torre).

PILATES  INDIVIDUAL

Clases individuales de 1 hora de duración, impartidas por uno de nuestros fisioterapeutas formados en Pilates. Son sesiones hechas a la medida de cada paciente, tras realizarle la historia clínica y un examen físico minucioso de su estado general. Embarazadas, post-parto, escoliosis, hernias discales…

Disponemos de bonos descuento